El misterio del Samadhi
Instructorado de Meditación
Curso de meditación acreditado como horas YACEP por Yoga Alliance. Un programa que combina teoría y práctica para explorar la meditación y los principios de la contemplación, facilitando un acercamiento al autoconocimiento profundo.
Instructorado de Meditación
El misterio del Samadhi
Conoce nuestra propuesta
Curso de meditación, filosofía, práctica y más
Explorar el camino de la meditación es como descubrir una caja de herramientas para la mente. No se trata únicamente de sentarse con los ojos cerrados durante unos minutos, sino de aprender a comprender cómo funciona nuestra mente, observar nuestros patrones y desarrollar una relación más consciente con lo que pensamos, sentimos y vivimos.
Este programa propone un recorrido progresivo que combina fundamentos filosóficos, práctica meditativa y herramientas concretas para integrar la atención plena en la vida cotidiana.
A lo largo de los módulos, iremos profundizando en la comprensión de la mente, las emociones y el corazón, hasta llevar la práctica más allá de tu asiento y convertirla en una forma de vivir.
La titulación obtenida al finalizar este Instructorado de Yoga te servirá para acreditar horas de formación contínua en Yoga Alliance (YACEP).
Curso de Meditación en formato presencial y online:
aprende a meditar estés donde estés
MÓDULO 1
Fundamentos y filosofía — Regresando a casa
El primer módulo está dedicado a sentar las bases de la práctica. Nos acercaremos a la meditación desde su origen y tradición, comprendiendo el sentido profundo de esta disciplina y las condiciones que favorecen una práctica estable y consciente.
Contenidos principales:
- Fundamentos filosóficos de la meditación
- Postura, respiración y preparación del entorno
- Mitos y malentendidos más comunes
- Marco teórico de la meditación: qué es y para qué practicamos
- Desarrollo de la conciencia corporal
- Reglas y fundamentos de la práctica
- Introducción a la práctica de Body Scan
- Las reglas de oro para una práctica constante
- Sadhana — práctica personal entre sesiones
MÓDULO 2
El mapa de las emociones
En este módulo comenzaremos a explorar el territorio de las emociones desde la atención plena. Aprenderemos a reconocer lo que sentimos, comprender cómo surgen las emociones y desarrollar recursos internos para acompañarlas con mayor claridad y estabilidad.
Contenidos principales:
- Meditar en el OM
- Atención focalizada — práctica de Samatha
- Comprender la anatomía de las emociones
- Meditación RAIN: reconocer, aceptar, investigar y nutrir
- Herramientas para gestionar momentos de crisis en la práctica
- La compasión y el despertar de Bodhichitta
- Introducción a la neuroplasticidad, el sistema nervioso y las ondas cerebrales
- Sadhana — práctica personal entre sesiones
MÓDULO 3
El despertar del corazón
A medida que la mente se aquieta, aparece un espacio natural para el desarrollo del corazón. Este módulo profundiza en las prácticas relacionadas con la bondad, la compasión y la visión clara de la experiencia.
Contenidos principales:
- Enfoque Vedanta: despertar a la verdadera naturaleza del ser
- Meditación Metta — la práctica de la bondad amorosa
- Introducción a Vipassana
- Práctica de descanso profundo consciente (NSDR)
- Cómo estructurar el tiempo dentro de una sesión de meditación
- La observación de los pensamientos
- Sadhana — práctica personal entre sesiones
MÓDULO 4
La vida como práctica: vivir en presencia
En el último módulo exploraremos cómo integrar la meditación en la vida diaria. La práctica deja de ser un momento aislado para convertirse en una forma de estar en el mundo, relacionarnos y tomar decisiones desde la presencia.
Contenidos principales:
- El misterio del Samadhi y el Raja Yoga
- Práctica de centramiento dinámico y caminata consciente
- La pausa sagrada
- Gestión del estrés y la ansiedad desde la atención plena
- Mindfulness en las actividades cotidianas
- Alimentación consciente (Mindful Eating)
- Comunicación consciente y el arte de escuchar
- Práctica de silencio prolongado (Mouna)
- Secuencias de meditación para enseñar
- Sadhana — práctica personal final
El programa concluye con una evaluación final y la entrega de certificados.
Pilares de nuestro plan de estudios
Asignaturas de nuestro curso de meditación
Técnica y Método
Explica los pasos, herramientas y formas concretas para realizar la meditación correctamente.
Filosofía y Teoría
Presenta los principios, fundamentos y significado detrás de la práctica meditativa.
Práctica meditativa
Espacio dedicado a realizar y experimentar la meditación de manera guiada o personal.
Calendario del Instructorado de Meditación 2026
Duración total: 4 meses, Mayo-Agosto
Encuentros mensuales (10 a 13 h):
- Sábado 9 de mayo
- Sábado 13 de junio
- Sábado 11 de julio
- Sábado 22 de agosto
Práctica semanal: Jueves de 18 a 19 h.
(1) La cursada mensual puede realizarse en modalidad presencial o en Live Zoom.
(2) Las prácticas pueden tomarse de manera presencial o verlas grabadas en el campus.
En el Samadhi, la quietud interior revela la verdad de nuestro ser: que más allá del pensamiento existe un espacio eterno de paz y claridad.
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Profundizá tu práctica personal de meditación
Para confirmar la reserva de la vacante se requiere un adelanto del 20% de la primera cuota ($16.000), importe que posteriormente se descuenta del total de dicha cuota.
*El valor de la cuota podrá ser ajustada según el costo de vida e indice inflacionario.
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Preguntas frecuentes
No es necesario que tengas experiencia previa.
No. Cualquier edad es adecuada para comenzar nuestro curso.
Esta formación te dará herramientas prácticas para desarrollar tu propia práctica de meditación y también para integrarla en tus clases o guiar a otras personas.
Que el título de meditación sea YACEP significa que la formación está reconocida como educación continua para profesores de yoga.
YACEP es la sigla de Yoga Alliance Continuing Education Provider de la organización Yoga Alliance.
En la práctica, esto quiere decir que:
La formación está registrada y validada por Yoga Alliance.
Las horas del curso cuentan como formación continua para profesores de yoga registrados (RYT).
Si sos profesora de yoga registrada en Yoga Alliance, podés sumar estas horas a tu perfil profesional.
Es importante aclarar que YACEP no es una certificación para enseñar meditación en sí, sino un reconocimiento de educación continua dentro del ámbito del yoga.
El pago del adelanto reserva tu lugar en nuestro curso. Una vez abonado, no puede ser reembolsado porque se ha guardado un lugar para vos y se te priorizó entre las aspirantes. Te rogamos que si al momento de comenzar el curso decidis no hacerlo nos avises para que podamos darle tu lugar a otra alumna.
Las cuotas se deben abonar del día 1 al 10 de cada mes por transferencia bancaria. El pago al día es un requisito para la obtención del título.
El cumplimiento de los requisitos de aprobación es necesario para que obtengas tu titulación. Caso contrario, podrás sumarte en futuras formaciones para continuar tus estudios.
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