El programa de formación continua esta destinado a profesoras e instructoras de yoga que deseen profundizar sus conocimientos.

Se encuentra distribuido en 5 ejes temáticos:

1) Asana: exploraremos la alineación, cómo y cuando realizar ajustes verbales y manuales, cómo construir y guiar asanas complejas, cuestiones de biomecánica del asana, como conjugar inteligentemente asanas por su clasificación para secuenciar.

2) Filosofía del Yoga: realizaremos un recorrido por el pensamiento de diferentes autores y textos seleccionados para este curso que nos ayudarán a comprender los aspectos filosóficos que subyacen en la práctica del yoga.

3) Pranayama, Mudras y Bandhas: enseñaremos el sentido del pranayama, cómo aplicarlo en clases, los diferentes tipos y funciones, mudras y bandhas. Sesiones de práctica.

4) Yin Yoga: enseñaremos meridianos, órganos, asanas del yin yoga y secuencia de 60 y 90 minutos

5) Mitología e Historia: aprenderemos aspectos vinculados a la historia de la India, la religión hindú y el surgimiento del yoga y su evolución hasta nuestros días y la historia de algunas asanas y sus mitos.

6) Yoga Nidra: aprenderás las fases de la práctica del yoga nidra, como estructurar sesiones y clases, visualizaciones, sankalpa y respiración.