Estilos de clases
🌟 YOGA CON ALINEACIÓN
En esta práctica exploraras diferentes posturas bajo los ajustes y correcciones de la profesora. Con este método notarás que vas progresando en la forma en que realizas yoga.
Es una práctica multinivel destinada a la celebración y apertura de tu corazón.
Prof. Andrea Saldaña
🌟YIN YOGA
En es un estilo de yoga de ritmo lento como ejercicio, que incorpora principios de la medicina tradicional china, con asanas que se mantienen durante períodos de tiempo más largos que en otros estilos. Una práctica introspectiva, suave y meditativa.
Prof. Andrea Saldaña
🌟 YOGA PARA PRINCIPIANTES
La práctica de Yoga para Principiantes está dirigida para cualquier persona que busca encontrar un cuerpo habitado desde su conciencia.
Está propuesta nos permite transitar un camino en el que seremos capaces de construir hábitos saludables,corporales,
Prof. Adry Tysak
🌟YOGA SUAVE
Está práctica propone asanas de intensidad baja, adecuándose a los requerimientos individuales de acuerdo a cada esquema corporal,en forma creciente de complejidad,según el estado de rigidez y flebilidad.Sin evitar la mirada hacia nuestro espacio interior.
Prof. Adry Tysak
🌟YOGA POSTURAL BÁSICO
Hacernos presentes a través de la práctica de yoga postural basico nos permitirá sanar integralmente, teniendo como base herramientas de estiramientos de cadenas musculares para reeducar costumbres cotidianas.Involucrando diferentes asanas y elementos que ayudan en la práctica para un bienestar global.
Prof. Adry Tysak
🌟 HATHA YOGA
Este estilo de yoga es un estilo clásico de posturas y técnicas de respiración.
El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo. Está caracterizado por una suave transición entre una asana y la siguiente. Se basa en una serie de ejercicios destinados a aumentar gradualmente el dominio físico y mental.
Prof. Guadalupe Quiroga
🌟HATHA YOGA
Las clases de Hatha Yoga están orientadas a desarrollar: coordinación, equilibrio, conexión mente-cuerpo-espiritu, respiración adecuada, consciencia de sí-mismx y mejorar la calidad de los movimientos diarios. Son clases de intensidad variada aptas para quienes quieran acercarse a practicar asana y pranayama.
Prof. Matias Cepeda
🌟YOGA INTEGRAL
El Yoga Integral es una combinación de diferentes métodos, con el fin de obtener mayores beneficios para el equilibrio físico, emocional y mental. Se adaptará la clase de acuerdo a las posibilidades, interés y facilidad de los practicantes.
Prof. Melisa Echarren
🌟STRALA YOGA
Strala es un yoga dinámico, que se centra en el movimiento intuitivo, natural, impulsado por la respiración. Strala promueve la fuerza, el equilibrio, y una constante exploración de alegría de las inagotables capacidades de nuestro cuerpo.
Prof. Viva Caillaux
🌟ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Disciplina que deriva del entrenamiento físico propio de la Danza Clásica: barre a terre, basándose en una correcta colocación postural, apuntando al enriquecimiento de la conciencia corporal a través de un entrenamiento corporal integral.
Clase ideal para mejorar el rendimiento del sistema cardiovascular, fortalecer y tonificar la musculatura, brindar flexibilidad y movilidad a las articulaciones, superar temores y rehabilitar lesiones, aumentar la agilidad y favorecer la coordinación del esquema corporal.
Prof. Melisa Brasero
🌟STRETCHING BALLET
Disciplina basada en los principios de alineación del Ballet. Esta actividad apunta a un trabajo de re-educación postural aportando una mejora mental y física que proveerá relajación a nuestros músculos, tendones y articulaciones logrando distender tensiones, dolores y contracturas obteniendo fluidez y flexibilidad en nuestros movimientos cotidianos. Clase ideal para aliviar dolores derivados de malas posturas y hábitos físicos.
Prof. Melisa Brasero
🌟MODO YOGA
El objetivo de las clases es permitirte salir de la rutina que te lleva a la monotonía y no nos deja ver el regalo de la vida. Conociéndote, auto-descubriéndote desde lo simple de los juegos, recordamos los niños que fuimos, los cuales no se dejaban conquistar con rutinas aburridas y estaban siempre al asecho de aventuras y avances personales.
Giros, Trepadas, Invertidas, Acrobacias y movimientos nuevos, siempre cuidados y por etapas.
Prof. Mauro Stefanini
🌟STRETCHING YOGA
Una clase con ejercicios suaves y mantenidos de estiramiento para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.
Destinada a mejorar el rendimiento en la práctica de yoga.
Profs. Andrea Saldaña y Matias Cepeda